Manfaat Olahraga Teratur dalam Meningkatkan Kedisiplinan
Saya masih ingat saat pertama kali saya memulai rutinitas olahraga teratur. Saya merasa sangat berat dan ingin menyerah setiap hari. Tapi, saya tahu bahwa saya perlu melakukan sesuatu untuk meningkatkan kesehatan dan kedisiplinan saya. Jadi, saya memulai dengan berlari 30 menit setiap pagi dan melakukan latihan kekuatan beberapa kali seminggu. Mengenal Diri Sendiri Saya menyadari […]
2 mins read